싱잉볼 울림 속에 번진 ‘쉼의 시간’
차향·걸음·밥공양까지…감각으로 체험한 선
“멈춤은 뒤처짐 아닌 성찰”…광용 스님 메시지
취업·학업에 지친 청년들, 법당에서 속도 늦추다
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| ▲ ‘한여름 선의 향연’ 행사에서 싱잉볼 명상이 진행되고 있다. |
7월 11일 오전, 서울 강남구 전국비구니회관 법룡사 만불전. 장맛비 뒤 이어진 무더위가 도심을 덮쳤지만, 법당 안은 전혀 다른 온도로 흐르고 있었다. 낮게 깔린 싱잉볼의 울림이 공기를 타고 번지자, 방석 위에 앉은 30여 명의 청년들은 하나둘 눈을 감았다.
“아무것도 하지 않아도 괜찮습니다.”
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| ▲ 이주현 싱잉볼 명상가가 명상 과정을 설명하고 있다. |
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| ▲ 법당안 전광판에서 싱잉볼 명상을 소개하고 있다. |
이주현 싱잉볼 명상가의 낮고 부드러운 안내가 이어졌다. 억지로 숨을 고르지 말고, 떠오르는 생각과 싸우지도 말라는 말에 긴장했던 어깨가 서서히 내려앉는다. 금속이 울릴 때마다 법당 안은 마치 파도가 밀려왔다 잦아드는 듯한 리듬으로 가득 찼다.
이날 행사는 대한불교조계종 전국비구니회(회장 광용 스님)가 마련한 청년 선명상 프로그램 ‘한여름 선의 향연’. 지난해에 이어 두 번째로 열린 이번 행사에는 대학생과 청년 30여 명이 참여했다.
■ 소리에 몸 맡기자…굳은 표정 풀려
싱잉볼이 천천히 울리자 참가자들의 표정이 눈에 띄게 달라졌다. 처음엔 굳어 있던 얼굴이 점차 이완되고, 손끝과 발끝까지 힘이 빠진다. 이들은 누운 채 소리의 진동을 온몸으로 받아들였다.
이 명상가는 “몸의 세포는 진동으로 이뤄져 있는데, 스트레스가 쌓이면 그 균형이 깨진다”며 “싱잉볼의 조화로운 진동이 몸과 마음을 다시 맞추는 역할을 한다”고 설명했다.
실제로 참가자들 사이에선 “아무것도 하지 않는데도 쉬어지는 느낌”이라는 반응이 이어졌다. 한 참가자는 “그동안 쉰다고 생각했지만 늘 무언가를 하고 있었다는 걸 알게 됐다”고 했다.
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| ▲ 문화포교부장 대원 스님이 직접 차 명상 프로그램을 진행하고 있다. |
■ 찻잔에서 피어오른 ‘느림의 감각’
이어진 차 명상 시간. 따뜻한 찻잔에서 피어오르는 김이 법당 안에 은은하게 퍼졌다. 참가자들은 두 손으로 찻잔을 감싸 쥔 채 향을 맡고, 한 모금씩 천천히 음미했다.
말 한마디 없는 침묵 속에서 ‘마시는 행위’ 자체가 수행이 된다. 누군가는 눈을 감고, 누군가는 찻물의 온기를 오래 붙잡는다. 바쁘게 흘러가던 일상의 속도가 이 순간만큼은 분명히 늦춰져 있었다.
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| ▲ 차 명상에 몰입하는 참가자들 |
행사를 총괄한 문화포교부장 대원 스님은 “소리로 쉬고, 차로 쉬고, 몸을 움직이며 쉬는 경험을 통해 자신의 상태를 느끼는 것이 핵심”이라고 말했다.
■ “오늘의 체험, 미래의 자산 될 것”
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| ▲ 전국비구니회장 광용 스님도 행사에 참여했다. |
행사에 직접 참석한 광용 스님은 청년들을 향해 “여러분은 존재 자체로 귀하고 아름답다”고 말했다.
이어 “우리는 끊임없이 경쟁하며 앞으로 나아가지만, 때로는 멈춰 내가 어디로 가는지 돌아볼 필요가 있다”며 “오늘의 경험이 당장 눈에 보이진 않더라도, 시간이 지나 삶의 중요한 자원이 될 것”이라고 했다.
법당 안은 잠시 박수 소리로 채워졌고, 일부 참가자는 고개를 깊이 끄덕였다.
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| ▲ 참가자들이 언론사와 인터뷰를 하고 있다. |
■ “쉼을 배우러 왔다”…청년들 공감
참가자들의 반응도 비슷했다. 국민대 불교학생회 소속 현경빈 씨는 “시험과 학업 스트레스로 지쳐 있었는데, 명상을 통해 마음이 한결 가벼워졌다”고 했다. 혼자 참가했다는 김정선 씨는 “사찰이 주는 공간의 힘이 있어 더 깊이 집중할 수 있었다”며 “내 마음과 조금 더 가까워진 느낌”이라고 말했다.
이날 프로그램은 싱잉볼과 차 명상에 이어 걷기와 움직임 명상, 사찰음식 체험으로 이어졌다. 음식을 만들고 나누는 과정 역시 수행의 일부로 구성됐다. 먹는 행위조차 ‘알아차림’의 대상으로 삼는 것이다.
한여름 더위 속, 청년들이 찾은 것은 냉방이 아닌 ‘쉼’이었다. 법당을 나서는 이들의 발걸음은 들어올 때보다 느렸지만 한층 가벼워 보였다.
누군가는 다시 치열한 일상으로 돌아가겠지만, 이날의 울림은 오래 남을 듯했다. “아무것도 하지 않아도 괜찮다”는 한 문장이, 적어도 이들에게는 작은 버팀목이 되고 있었다.
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| ▲ 참가자들과 스님들이 기념촬영을 하고 있다. |
http://www.bulgyonews.co.kr/news/40684
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