AI 시대의 불안, 해답은 ‘멈춤’에서 찾다
누구나 실천 가능한 일곱 가지 선명상 제시
나를 찾아가는 길
덕안 지음
선명상연구소
12,000원
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| ▲ '나를 찾아가는 길' 입체 표지 |
인공지능과 첨단기술이 일상을 재편하는 시대, 오히려 마음의 안식처를 잃어가는 현대인을 향해 한 권의 수행 안내서가 나왔다. 덕안 스님이 펴낸 『나를 찾아가는 길』은 복잡한 교리 대신 ‘지금 여기’에서 시작하는 선명상의 길을 제시하며 독자들에게 조용한 울림을 전한다.
이번 책은 불교 수행을 어렵고 먼 이야기로 여기던 이들에게 한 걸음 다가선다. 저자는 수행을 특별한 장소나 시간에 한정하지 않는다. 오히려 바쁜 일상 속 잠시 멈추어 호흡을 바라보고 자신의 마음을 알아차리는 데서 수행이 시작된다고 말한다. 이는 현대인의 삶과 괴리된 수행이 아닌, 삶 자체로서의 수행을 강조하는 접근이다.
덕안 스님은 책의 머리말에서 “우리는 세상을 향해 쉼 없이 걸어가지만 정작 자기 자신을 만나지 못한 채 살아간다”고 지적한다. 그러면서 선명상을 “흔들리는 마음을 본래 자리로 돌려놓는 길”로 설명한다. 경제적 불확실성과 경쟁, 관계의 갈등 속에서 살아가는 오늘날, 더 많은 성취보다 필요한 것은 ‘마음의 평안’이라는 문제의식이 책 전반을 관통한다.
최근 전 세계적으로 확산되는 명상 열풍 역시 이러한 시대적 불안과 무관하지 않다. 저자는 명상이 새로운 유행이 아니라 2,600여 년 전 부처님의 수행에서 비롯된 지혜임을 강조한다. 특히 한국불교가 오랜 세월 계승해 온 선 수행의 전통을 현대적 언어로 풀어낸 것이 바로 선명상이라는 설명이다.
이 책은 조계종 총무원장 진우 스님이 강조해 온 국민 마음건강을 위한 선명상 확산 기조와도 맞닿아 있다. 그러나 덕안 스님은 선명상을 깊은 산중 수행이 아닌, 누구나 지금 당장 실천할 수 있는 ‘생활 수행’으로 재해석한다. 이는 선 수행의 대중화를 향한 또 하나의 시도로 읽힌다.
또한 저자는 금강경의 출발점이 기적이나 신비가 아닌 일상에 있음을 환기한다. 부처가 탁발하고 공양한 뒤 자리를 펴고 앉는 평범한 장면에서 경전이 시작된다는 점을 강조하며, 수행 역시 일상과 분리될 수 없음을 역설한다. 수행은 특별한 사건이 아니라 삶의 태도라는 것이다.
책은 총 4부로 구성됐다. 1부에서는 현대사회에서 선명상이 왜 필요한지를 짚고, 2부에서는 그 원리를 쉽게 풀어낸다. 3부는 금강경을 바탕으로 수행의 본질을 현대적으로 해석하며, 4부에서는 ‘우선 멈춤’, ‘무시로’, ‘쉘패스’, ‘그림자’, ‘놓음’, ‘삼수야가라’, ‘라잇나우’ 등 일곱 가지 실천법을 제시한다. 독자들이 책을 덮은 뒤 곧바로 실천할 수 있도록 구성한 점이 특징이다.
덕안 스님은 수행의 길을 높은 산에 비유한다. 사람마다 출발점은 다르지만 결국 향하는 곳은 같으며, 선명상은 각자의 자리에서 첫걸음을 내딛게 하는 길이라는 설명이다. 그는 “선명상은 깨달음을 설명하는 것이 아니라 그 길로 나아가게 하는 출발점”이라며 “잠시 멈추어 호흡을 바라보는 작은 실천이 삶을 바꾸는 시작이 될 수 있다”고 강조했다.
쉬운 언어로 쓰인 이 책은 불교를 처음 접하는 독자에게도 부담이 없다. 수행자뿐 아니라 바쁜 일상 속에서 마음의 쉼을 찾고자 하는 이들에게도 유효한 길잡이다. 빠르게 흘러가는 시대 속에서 ‘멈춤’의 가치를 일깨우는 이 책은, 결국 가장 가까이에 있으면서도 놓치기 쉬운 ‘나 자신’을 향한 조용한 초대장이다.
http://www.bulgyonews.co.kr/news/40785
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